Test
1,350 MKD / месец
Заштеди 150 MKD · 1 месец
- ✓ Пристап до зоната за тренинг
- ✓ Соблекувална и тушеви
- ✓ Пристап до целиот тренинг-простор
Rookie награди
Редовноста се наградува
Без трикови со бесплатен прв тренинг — само вистински награди за редовност. Секоја посета те носи поблиску до следната награда.
10
10 дена по ред
30
30 дена по ред
60
60 дена по ред
100
100 дена по ред
Постигни ја следната цел и добиј награда.
Нашата филозофија
Повеќе од теретана — место каде што напредуваш
Современа опрема, стручна поддршка и средина во која стануваш посилен. Секоја справа, секој групен тренинг и секој тренер се тука со една цел: да ти помогнат да станеш најсилната верзија од себе.
Внатре во Rookie
Тренинг-просторот, енергијата и посветеноста
Членство
Избери го планот што најмногу ти одговара
Без долгорочни договорни обврски. Надгради го или намали го пакетот, или паузирај го членството кога сакаш — членството се приспособува на твојот живот, а не обратно.
Програми за тренинг
Програми со стручно водство за секоја цел
Без разлика дали сакаш да ја зголемиш силата, да ја подобриш кондицијата или да го направиш својот прв згиб, имаме програма приспособена на твоето моментално ниво.
Програма 01
Основи на силовиот тренинг
Изгради сила со програма што постепено го зголемува оптоварувањето — чучњеви, бенч-прес, мртво кревање и потисок над глава.
Програма 02
Метаболички тренинг
Кружни тренинзи со висок интензитет и вежби за издржливост, наменети за согорување масти и подобрување на физичката кондиција.
Програма 03
Персонален тренинг
Целосно приспособена програма со персонален тренер кој го следи секое повторување и секој оброк.
Програма 04
Подвижност и закрепнување
Врати го целосниот опсег на движење и намали го ризикот од повреди со насочени вежби за мобилност и закрепнување.
Програма 05
Rookie Bootcamp
Почетник си во теретана? Започни тука — научи правилна техника, совладај ги основните вежби и стекни самодоверба при вежбањето со тегови.
Програма 06
Атлетски перформанси
Вежби за брзина, експлозивна сила и агилност за спортисти кои се натпреваруваат во различни спортови.
За нас
Создаден од луѓе што и самите тренираат тука
Нашата приказна
Почнавме со еден сталак за чучњеви. Пораснавме во заедница.
Rookie Fitness Center се отвори во Гевгелија со еден сталак за чучњеви и едноставна идеја: тренингот треба да биде искрен, исполнет со поддршка и приспособен на човекот што тренира, а не обратно.
Години подоцна, идејата не се промени. Само станавме подобри во нејзиното остварување — со повеќе опрема, повеќе тренери и заедница во која членовите се поддржуваат едни со други.
Нашите вредности
Им помагаме на луѓето да ја зголемат силата, да го подобрат здравјето и долгорочно да ја одржуваат физичката кондиција.
Преку стручно водство и персонализирани тренинзи, му помагаме на секој член да напредува од своето почетно ниво — без разлика дали му е прв или илјадити тренинг.
Стручно водство, а не само броење повторувања
Тренери кои ја следат твојата техника при секој тренинг.
Напредок што трае
Програми создадени за напредок низ месеци, а не само низ денови.
Заедницата е на прво место
Тренинг-простор во кој членовите меѓусебно се мотивираат и си помагаат да напредуваат.
Нашите тренери
Запознај го тимот
jovan test
asdasd★★★★★
Risto Ristov
asd asd asd asd asd★★★★★